Spinning
- Con la spinning bike si andrà a svolgere un esercizio aerobico e per questo permetterà di consumare molte calorie e grassi in eccesso andando così a perdere peso e eliminare le tossine. Lo stesso aiuterà a migliorare la circolazione sanguigna andando a diminuire il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari, la resistenza fisica, potenziando in poco tempo rispetto alla classica cyclette la muscolatura delle gambe.
- Ultimo ma non meno importante, la spinning bike può essere utile per alleviare anche delle situazioni di stress, depressione e, soprattutto per incentivare i più pigri: grazie al suo ritmo e alla motivazione data da allenatore e musica aumenteranno anche le endorfine favorendo il buon umore.
Orari
Lunedì19:00
Martedì14:50
Giovedì13:00
Venerdì18:45
Durata corso:55 min
