Aerobic Intensive Functional
- Corso di gruppo intervallato con esercizi a proprio peso corporeo.
- Il nuovo sistema d´allenamento conquista gli appasionati, si tratta di un allenamento a intervalli sia per donne che per uomini.
- Si svolge in forma di corso di gruppo e ricchiede tutto al vostro fisico.
- Infatti è una combinazione fra lavoro muscolare, esercizi con balzi e stabilizzazione svolto con il proprio peso corporeo e con recuperi brevi.
- I benefici sono un´ alto consumo calorico e di conseguenza dimagrimento.
- Rassodamento e tonificazione nonche´ miglioramenti sul sistema cardiovascolare.
- Il corso è rivolto a tutti quelli che hanno già pensato al Functional, Cross Fit o Insanity …… vi divertirete!
Orari
Giovedì19:00
Durata corso:55 min
