AEROBIC INTENSIVE

Aerobic Intensive Functional

  • Corso di gruppo intervallato con esercizi a proprio peso corporeo.
  • Il nuovo sistema d´allenamento conquista gli appasionati, si tratta di un allenamento a intervalli sia per donne che per uomini.
  • Si svolge in forma di corso di gruppo e ricchiede tutto al vostro fisico.
  • Infatti è una combinazione fra lavoro muscolare, esercizi con balzi e stabilizzazione svolto con il proprio peso corporeo e con recuperi brevi.
  • I benefici sono un´ alto consumo calorico e di conseguenza dimagrimento.
  • Rassodamento e tonificazione nonche´ miglioramenti sul sistema cardiovascolare.
  • Il corso è rivolto a tutti quelli che hanno già pensato al Functional, Cross Fit o Insanity …… vi divertirete!
Orari
Lunedì13:00 ; 17:30 (30 minuti)
Giovedì18:45
Durata corso:1 ora

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