CIRCUIT MILITAR CAMP

Circuit Militar Camp

  • L’allenamento è sicuramente più intenso rispetto ai workout delle sale corsi delle palestre che frequentiamo di solito; in compenso non soltanto si bruciano tantissime calorie, ma questa disciplina consente di lavorare sulla ricomposizione corporea, un aspetto molto importante soprattutto per noi donne. Non solo: si tonifica il corpo, si rinforza la muscolatura e si ottengono risultati veloci, specialmente se all’attività fisica si abbinano anche buone abitudini in tavola.
  • Il military fitness non è poi così diverso dagli esercizi di tranining funzionale, ma di volta in volta si tenta di aumentare l’intensità al fine di migliorare la resistenza fisica, la forza e la sicurezza, proprio perché questa disciplina lavora anche sulla percezione e sul modo in cui ci guardiamo allo specchio.
  • Nel boot camp fitness non si usano carichi pesanti, quindi se la preoccupazione tipica di ogni donna è quella relativa alla crescita della muscolatura, basta sapere che in realtà la maggior parte degli esercizi vengono fatti a corpo libero.
Orari
Martedì19:00
Mercoledì13:00
Durata corso:1 ora

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